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下肢静脉血栓的风险主要是血栓脱落后，如果顺着血流的方向飘移，飘到肺里产生肺动脉栓塞，轻型肺动脉栓塞表现为咳嗽、咳痰、咳血、发烧等。
重的急性肺动脉栓塞，有一定致死性。如果几个肺动脉主干都被血栓栓塞，肺氧气交换功能没有了，病人就会出现急性猝死。
作为下肢静脉血栓高发人群的孕产妇，日常该如何有效预防该危险疾病的发生？
怀孕期间我们可从以下几个方面进行预防：
1、进行彩超、凝血功能的定期检查，对高危因素进行综合评估。
2、勿久坐久站、适量运动。
孕妈应主动经常变换体位、适当运动、练习直腿抬高，促使下肢静脉回流，以改善血液循环。
比如说，长时间坐时应每隔1小时起身，在座位周围来回走动2分钟，如果没有条件离开位子，可以做“踩刹车”动作。
一般建议每隔30分钟，做20-30次踩刹车的动作。
3、饮食：
清淡高膳食纤维、高热量、低盐低脂，多喝水，保持大便通畅。
4、穿弹力袜。
弹力袜无创、便捷、经济，对有下肢静脉曲张和深静脉血栓高危因素的孕妈，除了生活方式的调整外，用弹力袜可以起到良好的预防效果。
产后我们可以这样进行预防：
孕妇生产之后仍要预防下肢深静脉血栓形成，应改变传统的“坐月子”方式，避免久坐和久卧，产后第二天就应该起来活动，完全躺在床上的方法是不可取的。
如果行动不便，也要经常在床上活动自己的下肢，避免发生下肢深静脉血栓。
月子期间，不能喝太油腻的汤，以免血脂增高，造成血流状态改变，引起血栓，平时要多食新鲜的蔬菜和水果。
最后医生再次提醒
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评论列表（3条）
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