操作和使用方法
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普通扑克牌分析器放置在身体上合适的位置。
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四 坐姿要端正: 不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五 看书距离应适中: 书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近: 看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少,作息有规律: 睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八 多做户外运动: 经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡: 不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十 定期做视力: 凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
9.护眼小常识
特殊工种和场合的注意事项:
1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前
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评论列表(3条)
我是高峰号的签约作者“李婉琳”
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